Chaque foulée compte.
Ton plan
s'adapte.
Ton premier 5 km ou ton prochain semi : Allure Run construit ton plan, l'envoie sur ta montre — Apple Watch ou Wear OS (Samsung, Pixel…) — et le recalcule après chaque sortie. Pas de montre ? Cours avec ton téléphone, guidé à la voix dans tes écouteurs. Le coach qui te suit vraiment, sans le prix d'un coach.
Ton email sert uniquement à te prévenir du lancement et de la bêta. Pas de spam, pas de partage, désinscription en un clic.
Ce que les coureurs attendent, et que personne ne tient
Un plan jamais figé
Séance ratée, semaine chargée, petite douleur ? Le plan se recalcule instantanément, sur ton téléphone, même hors-ligne. Pause blessure et reprise progressive comprises — pas d'option cachée, c'est le fonctionnement normal.
Une vraie app, pas un bricolage
Sur Apple Watch et sur les montres Wear OS (Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch…), ta séance t'attend directement au poignet : allure en très gros, vibration dès que tu sors de la zone, zéro manipulation pendant l'effort. Une app conçue par nous de bout en bout — belle, lisible en courant, personnalisable. Statut de synchronisation toujours affiché.
Chaque séance expliquée
Pas de boîte noire : chaque séance a son pourquoi, écrit clairement — ce qu'elle développe, et sa place dans ta préparation. Tu comprends ce que tu fais, et pourquoi ça marche.
Trois étapes, puis ça roule tout seul
Dis-nous où tu en es
Une dizaine de questions : ton niveau, ton objectif, tes disponibilités, ton historique — ou importe-le simplement depuis ta montre.
Ton plan part sur ta montre
Un plan périodisé, aux allures calculées pour toi. Chaque séance est envoyée sur ta montre, prête à être suivie — sans regarder ton téléphone.
Cours. Le plan suit.
Après chaque sortie, ton feedback tient en 3 questions pré-remplies. Le plan se réajuste immédiatement à ce que tu as vraiment fait.
La prévention avant la performance
Le moteur d'entraînement applique des garde-fous issus de la science publiée : plafonds de progression, récupération minimale, douleur signalée → allègement ou repos. En cas de doute, il propose moins. Ces règles ne sont jamais désactivées — pour personne.
Honnête, comme le reste
Pour toujours, sans pub
- Plan d'entraînement pour ton objectif
- Suivi de tes séances et de ta progression
- Chaque séance expliquée
L'adaptation complète
- Plan recalculé après chaque sortie
- Séances poussées sur ta montre + guidage d'allure
- Prédiction de chrono, garde-fous blessure avancés
- Annulation en un tap, dans l'app
30 jours pour vivre un vrai bloc d'entraînement adaptatif — de quoi juger sur pièces.
Ta prochaine course commence ici
Les premiers inscrits seront invités à la bêta fermée, montre par montre.